2021国民健康洞察报告发布，福气多成“健康睡眠守护者”
2021-05-11 13:50:00 责任编辑：小甲
近日，丁香医生发布《2021国民健康洞察报告》（以下简称“报告”），选取56196个样本，从多个维度带来2020年国民健康“画像”，反应了国民健康观念更迭。报告显示，93%的人认为“身体健康”最重要。73%的人有睡眠困扰，有入睡不沉、入睡困难的比例更高。作为“健康睡眠守护者”，福气多带你解读这份引发强烈反响的健康报告。
期待值提升，“身体健康”成头等大事
报告显示，2020年人们对身体健康的期待值高达8.8分。而在被问及哪些是人生中最重要的事情时，93%的人认为“身体健康”排名第一，其次是家庭幸福、心理健康。不过，与此同时，人们也意识到自己对健康的努力还不够，仅给自己的健康努力值打5.5分。
福气多发现报告中有一处尤为值得关注的地方：全球每年慢性病的死亡人数非常高，可由于慢性病的“慢”，让人们对其警惕度不足。日常生活中人们对睡眠、饮食、运动的关注不足而带来的健康损害，进程慢而不够显性，容易让人们放松警惕，成为温水中的青蛙。
73%有睡眠障碍，七成人群采取行动
报告显示，73%的人有睡眠障碍。83%的人会在睡前1小时玩手机，而这些人中，有睡不沉、入睡困难等问题的比例更高。睡不着—看手机—更睡不着—再看手机，人们往往陷入一种恶性循环中。81%的人认为，健康意味着睡得好。可人们对睡眠的满意度病不高。面对睡眠困扰，七成人群采取行动，其中半数效果尚可。
有不少有睡眠障碍或睡眠质量不佳者，都采取多种行动应对：除了睡前喝牛奶、睡前散步、烫脚等方法外，很多人选择改善寝具来间接提升睡眠质量。而福气多则成为健康型寝具中备受人们青睐的品牌。
“健康中国”成为了家喻户晓的热词。对个人而言，健康是幸福的基础和“底座”；于社会和国家而言，健康红利对延长国家重要战略的机遇期具有重要意义。优质的睡眠，是压力的“软化剂”，可以有效为身体和心理补充能量，成为生理和心理健康的重要保障。随着人们健康睡眠意识的提升，福气多正成为越来越多人“乐享优质睡眠，助力健康生活”的新选择。